ELS NOSTRES SERVEIS
PROJECT ESPORT
entrenament personal
Des de l’àrea d’entrenament personal, analitzem en profunditat el teu estat físic, la teva experiència esportiva i els teus objectius per dissenyar un pla completament adaptat a tu. Treballem de manera individualitzada perquè cada sessió sigui eficient, segura i efectiva, amb exercicis ajustats a la teva condició i necessitats. Tant si vols millorar la teva força, augmentar la teva resistència o simplement guanyar qualitat de vida, t’acompanyem amb un seguiment professional i motivador perquè treguis el màxim rendiment de cada entrenament.
entrenament duo
Entrenar en parella és una manera ideal d’impulsar la teva motivació i millorar el teu rendiment. Amb l’entrenament duo, compartim les sessions amb una altra persona amb objectius similars, mantenint la personalització i l’atenció d’un entrenador expert. Aquesta modalitat combina la diversió del treball en equip amb la disciplina i l’eficàcia d’un pla ajustat a les necessitats de cada participant. Junts podreu avançar, superar reptes i mantenir-vos constantment motivats en un ambient dinàmic i de suport mutu.
entrenament grupal
L’entrenament en grups reduïts és la millor opció per als qui busquen un ambient motivador i ple d’energia mentre milloren el seu estat físic. Amb sessions dissenyades per potenciar les capacitats físiques i millorar la qualitat de vida. Siguis principiant o tinguis experiència, trobaràs el teu espai per créixer, superar-te i gaudir de cada entrenament. L’entrenador t’acompanyarà per ajustar els exercicis i garantir que progressis de manera segura, mentre la força del grup reduït t’ajuda a mantenir la constància i la motivació a llarg termini.
A més de l’entrenament, la NUTRICIÓ és un pilar fonamental per aconseguir els teus objectius.
PROJECT NUTRICIÓ
NUtrició
Alimenta el teu cos i guanya energia
Menjar bé no és qüestió de restriccions, sinó d’aprendre a donar al teu cos el que realment necessita. Amb el nostre servei de nutrició personalitzada, t’ajudem a construir una relació saludable amb el menjar, optimitzant el teu rendiment i benestar diari. Tant si vols millorar la composició corporal, augmentar la teva energia o adaptar la teva dieta a les teves necessitats específiques, trobaràs una guia clara, pràctica i realista. T’acompanyem perquè cada canvi sigui sostenible i encaixi amb el teu estil de vida.
nutrició i pni
Salut Integrativa per al Teu Benestar
El teu cos és un sistema connectat on la nutrició, les emocions i la fisiologia treballen junts. A través de la Psiconeuroimmunologia (PNI), aprofundim en la teva salut més enllà de la dieta, identificant desequilibris que poden afectar el teu benestar físic i mental. Mitjançant una alimentació conscient, el control de l’estrès i la regulació dels processos inflamatoris, t’acompanyem a recuperar l’equilibri i el teu màxim potencial. Tant si busques millorar el teu rendiment esportiu com optimitzar la teva qualitat de vida, t’oferim un enfocament personalitzat i basat en la ciència.
Nutrició familiar
Llar saludable
Vols que la teva família adopti hàbits alimentaris més saludables de manera fàcil i sense discussions? Et visito a casa per analitzar el rebost, entendre els costums alimentaris de cada membre de la família i dissenyar un pla pràctic i realista per millorar l’alimentació familiar.
Farem que la transformació sigui conjunta, involucrant tothom des de la compra fins a la preparació dels àpats. L’objectiu? Convertir cada menjar en una oportunitat per nodrir el cos i enfortir els vincles familiars.
Baró de Maials, 72 Baixos.
25005, Lleida.
Telèfons
973 83 66 10
692 749 112
Horari
Dilluns – Divendres 09:00h – 21:00h
Dissabte 10:00h – 14:00h
Diumenge Tancat
Flexibilitat horària del migdia sota cita prèvia.